当前位置: 首页 篮球 NBA

杨毅:杨瀚森今夏需系统地雕塑身体 降低体脂率 三分球是之后的事

来源:B站 发布时间:2026-05-01 10:12:33

24直播网5月1日讯 今日名嘴杨毅在节目中谈到了杨瀚森今夏需要提升的点,以下是全部内容。

杨毅表示:“小杨需要系统地去雕塑自己的身体,因为夏天训练时间比较长。这个他应该有一系列严格的数字和标准要去达到,比如你的体脂率要下降到多少,是吧?他不应该是降体重,但要降低体脂率,增加他的肌肉含量,你从他的肌肉轮廓上应该能看到,要让他的体脂率下降,让他的移动性和敏捷性再进一步增强,让他的折返能力增强,你要让教练相信你在场上你能够跟上其他人,能够折返。首先你要能跑到那个位置,然后在防的时候,除了完全沉退到篮下,没有人要求你出去夹击,你要在掩护后面一步的位置或者跟掩护齐平的位置,你的横移要能达到要求,要在这些方面达到要求,这才是教练能把你放在场上的前提。”

“至于你三分球出了机会能不能投进,那些是下一步,就首先让你上去,你不能成为一个防守上的软肋或者漏勺,那么这是教练首先考量你的,所以他夏天其实对他最主要的是有时间去系统地训练,去用几个月时间重新好好雕塑身体,让他的身体能力能够得到系统的提升,我觉得这个是第一位的,这比投篮什么的都更重要——你需要先跟着跑下来。所以夏天对于小杨来说是一个很好的扎根的时间,看看夏天他对自己有没有提出什么要求。”杨毅表示。

本赛季常规赛期间杨瀚森三分命中率为11.9%。

热门视频

更多 >>

相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

捷克女篮U20 普里耶多尔矿工 LKS切尔苏尼察 科胡特佩克 辽宁 卡姆登 圣彼得堡泽尼特女足 贝伦蝎子 普斯卡斯学院U19 因特FC U21 利比亚女足U17 奥维多伦斯 瓦西里科夫 克罗地亚U16 荷尔斯泰因基尔U19 鲍德米尔圣迈克尔斯女足 格超杯 CODM梅克内斯 梅泽夫 文班亚马 维塞利青年队 杜连斯 巴瑞库拉 哈默 普罗莫 佩纳罗尔vs蒙得维的亚利物浦直播 科尼亚体育vs费内巴切直播 足球友谊赛哈德斯菲尔德vs奥德汉姆在线观看 波勒辛卡vs洛禾卡杜华斯直播 桑图尔塞捕蟹者vs阿雷西博直播 多扎梅特诺瓦索尔vs罗扎罗赞基直播 德女乙图尔宾女足vs门兴格拉德巴赫女足在线观看 足球友谊赛维也纳SCvsFAC维也纳在线观看 苏尔团结vs玛巴拉直播 旁遮普联邦队vs维特利弗直播 呵叻马自达vs素可泰直播 哈特隆vs杜尚别独立直播 里约乙B1坎波斯AAvs巴西CAAC在线观看 博斯高vs金沙萨维塔直播 乌拉后备蒙特维多竞技后备队vs塞罗拉尔戈后备队在线观看 足球友谊赛莫尔德vs库弗姆在线观看 俄乙B奥耶尔vs阿范加德在线观看 苏挑杯福弗尔vs阿伯丁U21在线观看 阿联酋甲迪拜联合vs海湾联在线观看 卢森甲尼德康vs埃斯克年青人在线观看 意青联维罗纳青年队vs那不勒斯青年队在线观看 波兰丁华沙普洛克B队vs贝尔哈图夫在线观看 全男孩竞技vs科多巴竞赛会直播 J联赛浦和红钻vs横滨水手在线观看 金州女武神vs达拉斯飞翼直播